Warsztaty z Sharatem Arora

“Joga nie jest walką z ciałem, tylko byciem z nim w harmonii. Walka i chęć pójścia wbrew ciału powoduje napięcie, które przenosi się na życie."
Sharat Arora

Dwa tygodnie temu uczestniczyłam w warsztacie prowadzonym przez Sharata Arora hinduskiego nauczyciela jogi, który wiele lat spędził u boku mistrza B.K.S Iyengara. Przez ponad 6 lat był jego najbliższym asystentem. Pod czas warsztatu Sharatowi asystowała Beata Steć - Stańczyk certyfikowana nauczycielka w Himalayan Iyengar Yoga Centre.

Sharat Arora od ponad 36 lat praktykuje jogę. Jest założycielem Himalayan Iyengar Yoga Center w położonym u podnóża Himalajów Dharamsala a w sezonie zimowym prowadzi szkołę w Aarambol na Goa. Praktykę jogi rozpoczął w wieku 25 lat. Uczestniczył w sześcioletnim intensywnym kursie jogi prowadzonym przez B.K.S. Iyengara w Punie. Przez kolejne lata asystował Iyengarowi w nauce jogi na wszystkich poziomach. Podczas tych lat praktyki, coraz mocniej podążał  w kierunku pracy terapeutycznej. Asystował w sesjach leczniczych i osiągał coraz lepsze rezultaty w leczeniu pacjentów łącząc doświadczenie z praktyki jogi z wiedzą z zakresu medycyny konwencjonalnej. Wielki źródłem inspiracji była dla niego również praktyka medytacji Vipassany prowadzona we własnej osobie przez Goenkaji .

Warsztaty odbyły się w Wrocławiu, ktòry uwielbiam ,w szkole jogi Namaste Pauliny Stróż.

Było dużo pracy ze stopami, których ja osobiście nie potrafię rozszerzać a w Utthita parśvakonasanie zewnętrzną krawędź stopy zawsze odrywam od maty. Stopy są filarami asany. Dociśnięcie środkowej piety sprawia, ze nogi są silne. a miednica prawidłowo ustawiona. “We grow in asanas”.

Ciekawe było relaksacyjne wiszenie na linach - pozycja odwrócona, która nie obciąża naszych barków. 

Jest wiele spojrzeń na praktykę jogi, ale każde warsztaty są dla mnie niesamowitym źródłem wiedzy i inspiracji.