Popular Posts

  • AWF - "stołówka"
    Akademia Wychowania Fizycznego na Marymonckiej w Warszawie to miejsce gdzie studiuje podyplomowo. Cały teren AWF, łącznie ze wszystkimi obi...
  • Jak bezpiecznie wykonać skłon w przód? Paschimottanasana
    Skłony w przód są asanami wyciszającymi . Wykonywane są często pod koniec praktyki jogi. Dają poczucie spokoju i relaksu, ale nie w k...
  • Joga a wady postawy - plecy okrągłe.
    Plecy okrągłe (dorsum rotundom) jest to wada postawy, która charakteryzuje się pogłębieniem fizjologicznej kifozy,  którą  mamy w odcinku p...
  • Śladami Harrego Hole
    Kim jest Harry Hole? Jest bezkompromisowym, niepokornym policjantem. Bohaterem książek Jo Nesbo. Działa niekonwencjonalnie, co przyspa...
  • Joga a wady postawy - plecy wklęsłe
    Plecy wklęsłe charakteryzuje nadmierna lordoza lędźwiowa (hiperlordoza) z uwydatnionymi pośladkami i wystającym brzuchem. Mięśnie zbyt na...
  • Warsztaty z Sharatem Arora
    “ Joga nie jest walką z ciałem, tylko byciem z nim w harmonii. Walka i chęć pójścia wbrew ciału powoduje napięcie, które przenosi się na ży...
  • Zajęcia jogi - grafik.
    Zapraszam na moje zajęcia! :) JOGA joga - os. Przyjaźni Gdzie?  2B Active Fitness Swarzędz  http://2b-active.pl poniedział...
  • Dlaczego joga dla dzieci?
    Dlaczego joga dla dzieci? Odpowiedź jest prosta. Po co mamy czekać na moment kiedy zaczniemy cierpieć z powodu sztywności ciała czy w...
  • Moja jogowa biblioteczka
    Postanowiłam zrobić przegląd mojej jogowej biblioteczki i polecić wam kilka książek :) “Światło Jogi” B.K.S. Iyengar    - najpopularni...
  • Hej biegaczu! Czas na jogę! Pasmo biodrowo-piszczelowe.
    Ostatnio rozmawiałam z kolegą biegaczem, który skarżył się na ból w okolicy bocznej kolana. Diagnoza zespól napięcia pasma biodrowo-pis...

Kogo warto obserwować na Instagramie?

Read Article →
Kogo warto obserwować na Instagramie? Poniżej mój subiektywny wybór kont, na które lubię zaglądać i które są moim źródłem inspiracji. Oczywi...
Autor: : Elaneczka
0 Comments
Autor: o 0 komentarze
Etykiety:

Joga a wady postawy - plecy wklęsłe

Read Article →
Plecy wklęsłe charakteryzuje nadmierna lordoza lędźwiowa (hiperlordoza) z uwydatnionymi pośladkami i wystającym brzuchem. Mięśnie zbyt na...
Autor: : Elaneczka
2 Comments
Autor: o 2 komentarze
Etykiety:

Moja jogowa biblioteczka

Read Article →
Postanowiłam zrobić przegląd mojej jogowej biblioteczki i polecić wam kilka książek :) “Światło Jogi” B.K.S. Iyengar    - najpopularni...
Autor: : Elaneczka
1 Comments
Autor: o 1 komentarze
Etykiety:
Subskrybuj: Posty (Atom)